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        奉賢快餐配送-春季幼兒日子保健小常識

        發布日期:2021-02-18

        奉賢快餐配送-春季幼兒日子保健小常識 

        春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特色,也為了適應春季枯燥的氣候,家長在組織孩子的飲食時,要注意以下幾方面,以確保孩子的養分供給。 1.確保鈣質的充足供給 春天是孩子長個的好季節,孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣,因而,春季應供給孩子充足的鈣。補鈣一般有兩個方法:一個是藥補,另一個是食補。最好選用食補法,含鈣豐厚的食 物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不只含鈣豐厚,并且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,由于里面含有較多的 磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。 2.多彌補維生素c 維生素c在人體內的效果是進步腦神經的活絡程度,使腦對影響的反響靈敏,還能進步免疫力和抗病才能,對孩子的腦和身體都有很重要的效果。彌補維生素c的方法也有兩種:其一是服用維生素c片,其 二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等 3.粗糧、雜糧有優點 粗糧、雜糧首先是能給人體彌補礦物質,確保微量元素的供給,如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等,其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物,如芳香物質、氨基酸等。??墒秤玫?粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

        奉賢快餐公司基本都是可以提供這些營養餐的,對市民來說也是非常方便的。

        上海食堂承包公司也非常多也是比較方便的,還有上海工廠食堂承包公司也是挺多的。

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